• 12 Mar 2024
• Artikel

Edisi Hari Ginjal Sedunia 2024

FAKTA KESEHATAN GINJAL

Terjaganya sistem kerja di dalam tubuh, merupakan sebuah pertanda bahwa seseorang sedang berada dalam kondisi yang sehat. Untuk itu, penting bagi setiap individu untuk dapat mengetahui dan mendeteksi adanya berbagai masalah dalam tubuh, agar dapat segera dilakukan penanganan secara cepat sehingga tidak menimbulkan berbagai penyakit yang lebih parah.

Salah satu penyakit yang dapat mengganggu kinerja tubuh adalah penyakit ginjal. Fungsi ginjal dalam tubuh sangatlah penting, seperti mengeluarkan sisa-sisa produk dari tubuh, menyeimbangkan cairan tubuh, memroduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, menyaring 120-150 liter darah per hari, dan mengaktifkan vitamin D untuk kesehatan tulang dan gigi. Apabila fungsi ginjal terganggu akan sangat berbahaya bagi kesehatan manusia bahkan dapat menyebabkan kematian. 

Gejala Penyakit Ginjal 

Untuk meminimalisir kondisi yang lebih buruk, berikut ini adalah beberapa gejala penyakit ginjal yang harus diwaspadai, diantaranya adalah:

1. Tekanan darah tinggi
2. Adanya darah dalam urin
3. Lemah dan sulit tidur
4. Kehilangan nafsu makan
5. Mual dan muntah
6. Perubahan frekuensi dan jumlah buang air kecil dalam sehari
7. Gatal
8. Sakit kepala
9. Sesak nafas
10. Mengalami kebengkakan, terutama pada kaki dan pergelangan kaki, serta pada kelopak mata waktu pagi hari.

Adapun penyebab penyakit ginjal seperti Diabetes (tipe 2), Hipertensi, mengonsumsi obat pereda nyeri, mengonsumsi obat-obatan (Narkoba, Psikotropika dan Zat Adiktif), dan radang ginjal.

Selain itu, penyakit ginjal juga dapat berasal dari faktor risiko yang tidak dapat diubah, yaitu riwayat keluarga penyakit ginjal, kelahiran prematur, memiliki trauma  di daerah abdomen, dan memiliki jenis penyakit tertentu (Lupus, AIDS, Hepatitis C, dll).

Oleh sebab itu, sangat penting dalam menjaga ginjal agar terhindar dari penyakit ginjal kronis. Berikut adalah cara mencegah penyakit ginjal kronis.
-Cek kesehatan secara berkala
-Enyahkan asap rokok
-Rajin aktivitas fisik
-Diet seimbang
-Istirahat cukup
-Kelola stres

Selain itu, lakukan pemeriksaan darah dan urin untuk mengetahui penurunan fungsi ginjal sejak dini. Pemeriksaan darah dilakukan dengan melihat kadar kreatinin, ureum, Laju Filtrasi Glomerulus (LFG). Kemudian, pemeriksaan urin dilakukan dengan melihat kadar albumin atau protein.

Pencegahan penyakit ginjal juga dapat dilakukan dengan hal-hal sederhana seperti minum air putih minimal 8-10 gelas per hari.

Sayangi ginjal dengan pola hidup bersih dan sehat agar terhindar penyakit ginjal kronis dan hidup lebih sejahtera.

Sumber : Hidup Berkualitas dengan Mencegah dan Mengendalikan Penyakit Ginjal (kemkes.go.id)